Bir İnceleme ayak
Gravite metatarslar boyunca bedel olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı güçlük beşinci metatarsal üzerinde ayağın lateral cihetına dosdoğru taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoklukla, ancak her hin değil, hallux'un lateraline güzel akım eder.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını getirmek bağ�